想象一下，你在一家不（bú）錯的餐（cān）廳。每個人（rén）都打扮很好（hǎo），桌子上有亞麻餐巾（jīn），燈光柔和，鮮花裝飾，一派和（hé）諧。現在想象一（yī）個食客隨意穿（chuān）過房間 - 踩著某人的腳，碰到一（yī）束鮮花......。之後，這個男人試圖拍攝一個穿（chuān）漂亮連（lián）衣裙的女人，然而他相機與她靠得太近，她嚇到離開了。

沒有人想成為“那個人（rén）”，甚至不是（shì）那個人的同伴。潛水的時候也是如此。

作為潛水員，我（wǒ）們是海底世界的客人，在這裏，良好的浮（fú）力是禮貌（mào）的代名詞。保護環境（jìng）並避免讓自己（jǐ）和朋友尷尬是最重要的。

浮力（lì）有兩個關鍵點：平衡和呼（hū）吸

自然浮力需要注意2個點：

第一：帶適量的重量。這將根據您的（de）曝光保護和條件而有所不同。

第二：慢慢地，均勻地呼吸。

把這兩樣東西處理好了（le），你就是潛水達（dá）人了吧？不完全是。

當我開始潛水時，我似乎總是需要很多重量來下潛。但是，潛（qián）下去（qù）之後，我（wǒ）總覺得過重。我一直在不斷調（diào）整BC的空氣卻很難平衡，但其他人似乎很容易管理。現在，作為一（yī）名有經驗的潛水員，我看到其他新潛水員也遇到同樣的問題。那麽秘密是什麽（me）？

讓我們回到那個錯誤的餐館（guǎn）一會兒。原來（lái）他隻是（shì）想打動他的約（yuē）會對象。粗暴的（de）行為看起來像緊張和不舒服的結果。他從他的室友那裏借了一雙漂亮（liàng）的（de）鞋子（大腳），並決（jué）定不（bú）戴眼鏡。他緊張，磕磕（kē）絆絆，半盲，注定要做（zuò）出巨大的失敗。

第三關鍵：舒適放鬆！

在水下（xià），如果你緊張和/或穿著（zhe）不熟悉的裝備，將（jiāng）事倍功半。漫長而輕鬆的呼吸讓您保持對浮力的控製。潛水可以是令人興奮的，但不（bú）要讓腎上腺素接管。

我也意（yì）識到（dào）：作為一名新潛水員，我（wǒ）會不自覺（jiào）地屏住（zhù）呼吸，因為我很緊張。這（zhè）種小（xiǎo）小的屏（píng）氣讓我很難下降（jiàng），所以我會（huì）穿更多的重量來補償。但是（shì）穿太多的重量會讓我的浮力變得糟糕。這是一個惡性循（xún）環！

經過40多次潛水（shuǐ）後，我終於舒服了，並能（néng）夠以（yǐ）較輕的重量潛水。作為一個額外（wài）的（de）好處：我的潛（qián）水持續時間顯著延長。

另外，在40潛之後，我終於（yú）有了（le）自己的裝備。我（wǒ）知道使用多少重量以（yǐ）及在哪裏分配它（tā）。結果，我終（zhōng）於搞定了（le）那個神奇的姿勢 - 並成為了他人羨慕的優秀（xiù）的潛水員。

這是我希望有人告（gào）訴我的第（dì）四件事：

我花了很多時間來研究自己的浮力，但完全沒有必要。當我成為PADI dive master時，我（wǒ）協助進（jìn）行了一次Peak Performance Buoyancy專（zhuān）業課程，並且看到新潛水員在一個周末中（zhōng）獲得了花費數月時間實（shí）現的技能。隻有一個下午泳池（chí）會議，許多潛水員都獲得了巨大的收（shōu）益。

在OW課（kè）程中，你（nǐ）可以學習和練習浮（fú）力。但（dàn）在專業課（kè）上，你花時間撥打（dǎ）一（yī）切：體重，平衡，呼吸，所有。

PADI Pro將幫助您計算出您需要的確切重量（liàng）以及它應該放在身體上的位置。很少有潛水員將（jiāng）所有的重量都（dōu）穿在腰上。您可能已經看過坦克重量，腳踝重量和其他配置。你（nǐ）的“正確”分布（bù）取決於身體組成和所（suǒ）需（xū）的身體位置（垂直的牆壁潛水（shuǐ）VS水平的粉質湖底）。

您還將練習實現中性（xìng）浮力 - 找到並保持最佳位置。然後，你還可以隨意移動。這可（kě）以通過呼啦圈遊泳，在不（bú）接觸底部的情況（kuàng）下或在其他有趣的遊戲中擲骰子實現。

浮力是一（yī）項必不可少的（de）潛水技能和終身實踐。無論你感興（xìng）趣的（de）領域（拍攝視頻，做研（yán）究，公（gōng）共安全（quán）潛水，沉船潛水），完美的浮力是成功的關鍵。即使你不（bú）想做（zuò）任何事情，但隻看魚，實現良好浮（fú）力的過程應該可以（yǐ）讓你減輕（qīng）體重。